Paini

Tyttöryhmän painimuoto on ympärivuoden vapaapaini. Painikoulusta ylöspäin ryhmät painivat vapaapainia syksyn ja vuodenvaihteen jälkeen kevät painitaan kreikkalais-roomalaista.

BJJ

Kesäkaudella pääpaino on ilman pukua elokuun loppuun No-Gi Finnish Openeihin asti jonka jälkeen talvikausi puvulla.

Suositeltavia kilpailuja joihin osallistumista seura tukee kilpavalmennuksessa olevien osalta. Kaikki vapaapainin ja kreikkalais-roomalaisen SM. BJJ SM, BJJ Finnish Open, No-Gi SM, No-Gi Finnish Open sekä Joukkueiden SM. (Kaikki kilpailut josta saa SBJJL:n ranking pisteitä. http://www.bjjliitto.fi/kisat.php)